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मांस

Guiso de Tofu con especias a la parrilla

Guiso de Tofu con especias a la parrillaका एक स्वादिष्ट नुस्खा ताज़ी सामग्री और पारंपरिक पाक तकनीकों के साथ

⏱️ 75 मिनट
|
👥 6 सर्विंग
|
🧂 4 सामग्री

🧂 सामग्री

  • ✓
    Tofu
    250g
  • ✓
    Aceite de oliva virgen
    3 cucharadas
  • ✓
    Sal marina
    al gusto
  • ✓
    Pimienta negra
    al gusto

📋 विधि

  1. 1

    Guiso de Tofu con especias a la parrillaके लिए सभी सामग्री तैयार करें

  2. 2

    Tofuको साफ करें और समान टुकड़ों में काटें

  3. 3

    एक पैन में जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें

  4. 4

    Tofuको तब तक भूनें जब तक वह भूरा न होने लगे

  5. 5

    सब्जियां और मसाले जोड़ें

  6. 6

    वांछित पकाने की डिग्री के अनुसार 20-30 मिनट तक पकाएं

  7. 7

    स्वाद की जांच करें और मसाले समायोजित करें

  8. 8

    पूर्व-गर्म प्लेटों पर गर्म परोसें

  9. 9

    ताजे जड़ी बूटियों से सजाएं

  10. 10

    अपनी पसंद के साथ आनंद लें

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