Flan de Arroz Umami (hervido)

🧂 Ingrédients

• ✓
  Trucha

  276g
• ✓
  Pavo

  149g
• ✓
  Rúcula

  327g
• ✓
  Alubias

  363g
• ✓
  Arroz

  482g
• ✓
  Tempeh

  461g
• ✓
  Pollo

  215g
• ✓
  Quinua

  161g
• ✓
  Brócoli

  433g
• ✓
  Ajo

  345g

📋 Préparation

1. 1

   Étape 1 de préparation

2. 2

   Étape 2 de préparation

3. 3

   Étape 3 de préparation

4. 4

   Étape 4 de préparation

5. 5

   Étape 5 de préparation

6. 6

   Étape 6 de préparation

7. 7

   Étape 7 de préparation

8. 8

   Étape 8 de préparation

9. 9

   Étape 9 de préparation