Guiso de Seitán Herbáceo (en salsa)

🧂 Ingrédients

• ✓
  Quinua

  315g
• ✓
  Tofu

  427g
• ✓
  Ostras

  216g
• ✓
  Calabacín

  106g
• ✓
  Pollo

  166g
• ✓
  Alubias

  193g
• ✓
  Seitán

  381g
• ✓
  Manzana

  362g
• ✓
  Arroz

  355g
• ✓
  Zanahoria

  163g
• ✓
  Tempeh

  328g

📋 Préparation

1. 1

   Étape 1 de préparation

2. 2

   Étape 2 de préparation

3. 3

   Étape 3 de préparation

4. 4

   Étape 4 de préparation

5. 5

   Étape 5 de préparation

6. 6

   Étape 6 de préparation