Espinaca की Quiche Herbáceo (braseado)

🧂 सामग्री

• ✓
  Brócoli

  431g
• ✓
  Mejillones

  163g
• ✓
  Queso

  177g
• ✓
  Plátano

  318g
• ✓
  Lechuga

  224g
• ✓
  Berenjena

  425g
• ✓
  Ostras

  124g
• ✓
  Espinaca

  234g
• ✓
  Quinua

  202g
• ✓
  Melocotón

  331g
• ✓
  Tofu

  401g

📋 विधि

1. 1

   तैयारी का चरण 1

2. 2

   तैयारी का चरण 2

3. 3

   तैयारी का चरण 3

4. 4

   तैयारी का चरण 4

5. 5

   तैयारी का चरण 5

6. 6

   तैयारी का चरण 6

7. 7

   तैयारी का चरण 7

8. 8

   तैयारी का चरण 8