Quiche de Espinaca Herbáceo (braseado)

🧂 Ingrédients

• ✓
  Brócoli

  431g
• ✓
  Mejillones

  163g
• ✓
  Queso

  177g
• ✓
  Plátano

  318g
• ✓
  Lechuga

  224g
• ✓
  Berenjena

  425g
• ✓
  Ostras

  124g
• ✓
  Espinaca

  234g
• ✓
  Quinua

  202g
• ✓
  Melocotón

  331g
• ✓
  Tofu

  401g

📋 Préparation

1. 1

   Étape 1 de préparation

2. 2

   Étape 2 de préparation

3. 3

   Étape 3 de préparation

4. 4

   Étape 4 de préparation

5. 5

   Étape 5 de préparation

6. 6

   Étape 6 de préparation

7. 7

   Étape 7 de préparation

8. 8

   Étape 8 de préparation