Quiche من Leche Picante (frito)

🧂 المكونات

• ✓
  Crema

  486g
• ✓
  Mejillones

  114g
• ✓
  Cuscús

  439g
• ✓
  Calabacín

  371g
• ✓
  Rúcula

  211g
• ✓
  Pollo

  150g
• ✓
  Arándano

  331g
• ✓
  Tempeh

  495g
• ✓
  Tomate

  115g
• ✓
  Lentejas

  318g
• ✓
  Huevo

  480g
• ✓
  Brócoli

  207g

📋 طريقة التحضير

1. 1

   خطوة التحضير 1

2. 2

   خطوة التحضير 2

3. 3

   خطوة التحضير 3

4. 4

   خطوة التحضير 4

5. 5

   خطوة التحضير 5

6. 6

   خطوة التحضير 6

7. 7

   خطوة التحضير 7

8. 8

   خطوة التحضير 8

9. 9

   خطوة التحضير 9

10. 10

    خطوة التحضير 10