आम और एवोकाडो के साथ क्विनोआ सलाद

🧂 सामग्री

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  Quinua

  200g
• ✓
  Mango maduro

  1 grande
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  Aguacate

  2 unidades
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  Pepino

  1 unidad
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  Tomates cherry

  150g
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  Cebolla morada

  1/2 unidad
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  Judías negras

  200g cocidas
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  Cilantro fresco

  30g
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  Jalapeño

  1 unidad
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  Zumo de lima

  4 cucharadas
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  Aceite de oliva

  3 cucharadas
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  Miel

  1 cucharada
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  Sal y pimienta

  al gusto

📋 विधि

1. 1

   पैकेज के निर्देशानुसार क्विनोआ पकाएं। ठंडा होने दें।

2. 2

   आम, एवोकाडो, खीरा और चेरी टमाटर क्यूब्स में काटें।

3. 3

   लाल प्याज, धनिया और जलापेनो बारीक काटें।

4. 4

   नींबू का रस, जैतून का तेल, शहद, नमक और मिर्च मिलाएं।

5. 5

   एक बड़े कटोरे में ठंडा क्विनोआ और कटी सब्जियां मिलाएं।

6. 6

   आम, एवोकाडो और चेरी टमाटर डालें।

7. 7

   प्याज, धनिया और जलापेनो डालें।

8. 8

   ड्रेसिंग डालें और एवोकाडो को न मसलने के लिए धीरे से मिलाएं।

9. 9

   छने हुए ब्लैक बीन्स डालें।

10. 10

    नमक ठीक करें और जरूरत हो तो और नींबू का रस डालें।

11. 11

    स्वाद मिलने के लिए 10 मिनट रखें।

12. 12

    धनिये के पत्तों से सजाकर ताजा परोसें।